Økt 9 + 10: Avslutninger

Øvelser | Avslutning | 12 år

Pasning-medtak (6 - 12 år) 1v1 Avslutning (8 - 12 år) Pasning-vending (9 - 12 år) Vending-avslutning (6 - 10 år) 2v2, 3v2, 4v2 (9 - 12 år) Lena (10 - 12 år) Pasning-innlegg-avslutning (9 - 12 år) Spill med åpne mål (9 - 12 år)
 

Tekniske læringsmomenter:

Ulike avslutningsteknikker:
- Innside, vrist, utside

  • Kroppen over ballen for å presse skuddet ned
  • Avslutninger på 1. og 2. touch
  • Treff hjørnene i målet

Progresjon: volleyskudd - treff ballen på vei ned

Taktiske læringsmomenter:

Kraft og presisjon
Tilpass kraften i forhold til:

  • Avstand til mål
  • Valg av avslutningsteknikk
  • Presisjon

Valg:
Når bruker jeg innside og når bruker jeg vrist?
Når avslutter jeg på 1. touch og når på 2.?

Tips!

  • Treningsplanen er ment som et hjelpemiddel. Trenerne kan selv vurdere om man skal bytte tema i henhold til planen eller fortsette 1-2 økter til for læringens skyld.
  • Øvelsene er ment som forslag. Vurder vanskelighetsgrad i forhold til aldersgruppen. Varier størrelsen på området i øvelsen utfra alder og mestring. Gi spillerne gode forutsetninger til å lykkes ut fra hvilket tema som er i fokus. Bruk gjerne egne øvelser, dersom de er bedre egnet.