arsplan 12 år

Øktplan

Sjef over ballen 10 minutter
Koordinasjon 10 minutter
Dagens tema – 1-2 øvelser  25 minutter
Smålagsspill 3v3/4v4/5v5/6v6 45 minutter

Utviklingstrekk

  • Utvidet «horisont» (ser mer av sine omgivelser)
  • Større evne til finkoordinerte bevegelser
  • Mer moden intellektuelt
  • Fortsatt leken
  • Stor rettferdighetssans

Konsekvenser

  • Stor aktivitet – ikke kø – små grupper (tilpasset smålagspill)
  • Fortsatt «Læring» gjennom aktiviteten, men mottagelig for verbal veiledning
  • Forstår mer av spillets muligheter (spillets ídé), «spille sammen med og mot» vektlegges
  • Er klar for introduksjon av nye delferdigheter
  • Noen er moden for involvering og medbestemmelse
  • Omsorg til alle – ros mye
  • All
  • 1A
  • 1F
  • Avslutning
  • Dribling
  • Heading
  • Koordinasjon
  • Medtak
  • Mottak
  • Pasning
  • Sjef Over Ball
  • Vending

Tips!

  • Treningsplanen er ment som et hjelpemiddel. Trenerne kan selv vurdere om man skal bytte tema i henhold til planen eller fortsette 1-2 økter til for læringens skyld.
  • Øvelsene er ment som forslag. Vurder vanskelighetsgrad i forhold til aldersgruppen. Varier størrelsen på området i øvelsen utfra alder og mestring. Gi spillerne gode forutsetninger til å lykkes ut fra hvilket tema som er i fokus. Bruk gjerne egne øvelser, dersom de er bedre egnet.